tartalom / mennyiség / forma
FŰSZERES ZÖLDSÉGES RIZS
hosszúszemű rizs / 400g
olaj / 2 ek
víz / 760ml
só / 1 ek
répa / 1db / félkarika
zeller / 1/4 fej / kockázva
hagyma / 1 fej / apróra vágott
krumpli / 1 fej / felszeletelt
koktél paradicsom / 4db / negyedelve
jégsaláta / 1/4 / kockázva
paprika / 1 db / darabolva
kardamom / 3 db
egész fahéj / 2cm
kurkuma / 1 kk
HAL:
tőkehal / 4 szelet
zsemlemorzsa / 300 g
só / izlés szerint
tennivalók:
fűszeres zöldséges rizs:
1. olajat felhevít >>> hagymát, krumplit, répát, zellert és fűszereket lepirít (kb 4 perc) >>> rizst hozzáad >>>
>>> felhevít, közben keverget (3 perc) >>> forrásban lévő vízzel felönt >>> fedővel lefed (10-12 perc alatt készre főz) >>> KÉSZ
HAL:
0. sütőt 200 fokra melegít
1. halszeleteket besóz >>> zsemlemorzsába alaposan meghemperget >>> kevés olajon aranybarnára pirít (mindkét oldalt) >>> 200 fokos sütőben 5 perc alatt készre süt >>> KÉSZ